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笔趣阁 www.1bqg.com,最快更新昏婚欲睡[娱乐圈] 完结+番外最新章节!

    陆如云倒依旧是风轻云淡的模样。

    沈海棠过来后先是带着众人热热身,傅澄凑到秦蓁蓁的身边小声道:“蓁蓁,你和陆老师平时在家里也是这样吗?”

    秦蓁蓁怔了几秒:“什么?”

    傅澄笑道:“你们平时在家也这么恩爱吗?瞧着甜死了!!”

    秦蓁蓁下意识的看向陆如云,扯扯嘴角,尴尬的笑笑。

    热身过后,沈海棠带着众人走向跑道另一边有树的地方,今天明显比昨天还要热,众人热身过后都直呼吃不消,就连沈海棠经常带节目的都气喘吁吁。

    她带着大家去了树下后开始发任务。

    上午的活动有两个。

    一个是仰卧起坐。

    另一个是倒立走路。

    这两个活动都是两两一组。

    秦蓁蓁看到倒立走路时眨眨眼睛,小声问身边的胡靖:“这个怎么走?”

    胡靖给她科普:“就是一个队员倒着走,另一个队员扶着她双腿,不难的蓁蓁,如果你不会话,我可以和你一组。”

    秦蓁蓁眨眼想了想,大概知道了。

    她笑道:“没事,等看沈老师怎么安排。”

    胡靖嗯了声也收回目光看向沈海棠。

    沈海棠今天倒是没有再让他们抽签,而是选择两两一组。

    丁一川和王梓早早喊道:“我俩一组!”

    沈海棠给他们分别发了牌子,之后是傅澄选择,胡靖想到傅澄在队里最敬仰的就是陆如云了,想必会选择和陆如云在一起,他刚刚还悬着的心落下来。

    其实他想和秦蓁蓁一组。

    受了她这么久的照顾,总想也回报点。

    没料到傅澄站在三人中间最后手一点,点在了胡靖身上:“胡靖吧。”

    胡靖愣住看她:“我?”

    傅澄笑着点头:“当然,要不然我还能拆散陆老师和蓁蓁吗?我现在可是她们俩的CP粉!”

    不远处的丁一川和王梓附和道:“我也是!”

    “我也要做CP粉!我还要发微博!”

    众人顿时笑开,沈海棠也笑着道:“好了,既然大家都选好了,那丁一川和王梓一组,傅澄和胡靖一组,蓁蓁和如云一组。”

    “注意。”

    “这组的要求是仰卧起坐一百个之后倒立走五十步。”

    傅澄忙道:“沈老师,奖励是什么?”

    沈海棠笑着看向手中的板子:“没有奖励。”

    众人唏嘘,她笑着继续道:“但是有惩罚哦。”

    “惩罚就是,输的人没有午饭吃。”

    “说明下,下午我们在基地进行寻宝游戏,也就是说,很消耗体力。”

    她魔鬼般的说完冲着众人笑了,现场还适时的放起了悲壮的歌,众人神色敛起,顿时火力全开。

    就连秦蓁蓁都一把拉着陆如云的手开始运动。

    仰卧起坐不难,像她们这样的演员为了保持身材,运动是必不可少的,仰卧起坐也是运动中最频繁的,所以这一关不难。

    很快秦蓁蓁就发现,动作不难。

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