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身体并没有想象中的那么脆弱，做到第20个时才开始有些气息不支。
在第50个时，沐阳全身的骨头都在咔咔作响；鸣人好奇地看着哥哥做俯卧撑，自己也尝试起来，结果发现一个都做不了，扭着头继续玩耍。在第90个时，沐阳的脸都快贴到地面了。
99...100，终于做完了100个俯卧撑，沐阳的一头飘逸红发也早已被汗水压塌，脸部呈紫红色，就这样，沐阳在地上躺了半个小时。
埼玉老师能够变强不是没有道理啊，才一样就这么艰难。(作者:麻烦你看看你自己才几岁，还要点脸吗?)
接下来，沐阳又开始了深蹲和仰卧起坐的训练，在用时2个小时，终于都无比艰难的完成了。
在休息了一个小时以后，沐阳开始了最后一样训练，跑十公里，这可能是最难的一项了，因为家中无法完成，沐阳选择去火影岩背后的山上完成。
从小依赖哥哥的鸣人也要跟着沐阳一起去，出于安全考虑，沐阳起初是不同意鸣人同去的，但架不住弟弟的苦苦哀求，想到反正有暗部忍者秘密保护，也就妥协了。
作为村子的九尾人柱力——秘密武器，不容轻视，三代火影一直派暗部监视和保护着沐阳和鸣人。
沐阳牵着鸣人向火影岩后山方向走去，一路上，鸣人热情地向村民打招呼，村民先是惊讶，联想到三年前四代火影旁边的两个小孩，再看向沐阳和鸣人，一切都昭然若揭了。
三年前的悲痛像是突然找到了宣泄点，越来越多的村民指着沐阳和鸣人骂道妖狐、灾星、害死四代火影的凶手。鸣人碧蓝色的眼睛充满了委屈，低下了头。
沐阳赶紧带着鸣人加快速度，从人群中逃逸出来。风轻云淡、草木葳蕤的后山显得格外美丽。
在沐阳看来，那些木叶村民全是傻逼，什么都不知道，只会无能狂怒，把自己的痛苦转移到他们身上。
我波风沐阳走自己的路，何惧他人指指点点。
“哥哥，为什么，我只是想和他们交朋友。”鸣人哽咽的声音充满了辛酸。
“无需在意，这些人只是一群无知的可怜人罢了，你只要记住，不管发生什么，哥哥都是你最后的屏障，哥哥会永远爱你，陪伴着你。”沐阳关切地看着鸣人说道。
鸣人脸上的沮丧才一扫而过，破涕为笑。
“哥哥，我相信你，不过，我以后也要守护哥哥”鸣人充满稚气的脸上第一次透露出坚定，此时，沐阳和鸣人无疑都把对方当成了生命中最重要的人。
亲身体验了鸣人的悲惨童年，也让沐阳的强者之心进一步成长，变强已经刻不容缓了。随即开始了十公里的跑步训练，这最后的训练彻底把沐阳的身体的力量榨干了，沐阳体内的阴九尾感应到人柱力的糟糕的身体状况，释放出查克拉对其进行修复。
“这小子，要不是老夫得靠你活着，你还有得救？”九尾不爽归不爽，查克拉的输送却没有减少。
感受到体内的暖流，沐阳知道这肯定就是九尾的手笔了。差点力竭而亡啊，我也太疯狂了，这训练量对于三岁的小孩来说，确实超标太多了。不过既然能够坚持下来一次，后面就简单多了。
正准备再次尝试与九尾进行沟通，意外不期而至，一头半大的野猪冲向了鸣人，暗部忍者注意力正集中在沐阳身上，特别是看到包裹着沐阳的九尾查克拉，一时间也没察觉鸣人的险境，等到反应过来时，暗叫糟糕，这距离已经来不及了。
“想到父亲波风水门曾今说过：“沐阳，你是哥哥，要照顾好弟弟啊。”
沐阳义无反顾地挡在了鸣人前面，那一刻，沐阳没有恐惧，有的只是对于弱小的不甘，为什么，我只要强大起来就好了啊。
奇迹发生了，沐阳的体内涌出一股潜伏的力量，这力量在其周围形成了一片领域，野猪冲撞的速度骤然减缓，甚至在沐阳前面停了下来，野猪的獠牙也只有一点擦伤了沐阳。
头戴狐狸面具的暗部忍者赶紧趁势用苦无收拾了野猪，沐阳已经昏迷，鸣人惊魂未定，看到倒下的哥哥，过了一会才伤心地哭了起来。心里更是充满了自责，要是我不这么没用就好了，我也要变强，哥哥，今后由我来保护。