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/> 二人进去时所有人都站在场地正中心一个大坑边缘，师啸鲲带着三队原有的成员坐在一边，新人站在坑边扒着玻璃观望
师啸鲲看见二人身影，站起身吹了个口哨
“集合！来宇漠代表这里领装备。”
闲散队伍集结起来，拿好各自的东西静候指示
师啸鲲扫视一眼，顺手拿起宇漠怀里一块蓝灰色金属薄片往自己手腕套去，那环咔哒一声轻响，严丝合缝的贴合在他腕部，像个精巧的首饰，他举起那只手，道
“这个金属锇制环，是你们近期训练的主要工具。像这样把它套在脚腕和手腕处，没有我的允许不能取下来。”
众人效仿着自己戴上，几乎瞬间就明白了他的用意
分明是看起来纤薄精巧的环，居然抵得上一个沙袋的重量，戴上的瞬间就连抬手动作都无法自如做到
师啸鲲解释道
“金属锇，是目前已知的密度最大的金属，密度为22.48克/立方厘米，相当于铅的2倍，铁的3倍，锂的42倍。1立方米的锇就有22.48吨重。以你们随身带的分量来算大概20斤。”
宇漠这才明白自己为何抱断了手，此时搬运东西造成的肌肉酸痛还在，再加一层重量已是手都抬不起来，正扶着膝盖半躬身偷懒，脚踝一凉
师啸鲲半跪着将两片套上他的脚腕，下盘一沉，整个人都不好了
——真是一刻都不能休息啊
师啸鲲看着他沮丧的脸，站起来摸一把脑袋，再不管他，领着众人下到地下场地
也许是适应了突然增加的重量，新人们暂时没有太大异样，心里暗自松一口气，柳依涵看在眼里，心道
——哎呀，还是太天真了。
师啸鲲掏出一个遥控器来，笑眯眯的下发任务
“这个阶段的教学目标，快速增强体能。跑步是最适合你们的运动，零门槛高回报。接下来的时间，就在场地里面自由跑步。到时间我们会提醒大家。”
虽说是自由跑，大家却还是渐渐的自觉排成一队，队伍初始速度不慢，新人们也大都没有感觉到什么负担，只是三圈之后，明显有人掉队，整体的速度也开始减慢，每次经过师啸鲲面前，都有人殷切的看着他，想听到停止的指令
于是第四圈，师啸鲲如愿开口，却让大家都有了不妙的预感
他站直了，手拢成喇叭状对他们喊
“这么跑好像太无聊了，我们增加一些趣味，准备好了吗？”