请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击,然后点击“添加到主屏幕”
又是一个侧腰运动,晓乐伸开伸臂时那纤细的腰部线条让九黎尧不得不出声赞叹。
“诶?有……吗……”
晓乐愣了一下后才意识到九黎尧说了什么,马上有些不好意思一般的拉了拉自己身上的运动服,不知怎么脸上有点点发烫。
“好了,热身运动做好了,那我就先带晓乐你跑两圈,让你的身体先熟悉起来。”
九黎尧对晓乐害羞的举动也算见多了,所以只是微微笑了笑,两人很快进入了正题。
“嗯。”
晓乐乖乖的点点头,下一刻,学校的塑胶跑道上就多了两个人的身影。
让晓乐跑在内侧,九黎尧跑在外侧,既是陪着跑步,也是在观察晓乐有哪里不足可以改进。
晓乐本就不擅长任何体育运动,现在被九黎尧一刻不停的看着更是连摆臂都不知道怎么摆了,几次差点摆成同手同脚。
“晓乐,放轻松,慢慢跑就可以了。”
虽然不太清楚晓乐是什么原因,但九黎尧还是看得出晓乐有些紧张,所以在旁出声安慰着。
晓乐一听马上想点头,但是他却忘记了自己还在跑步中,不知道是哪里没有协调好,下一刻晓乐只觉得自己左脚绊了右脚,马上,他就失去了平衡。
“晓乐!”
还真是第一次见到慢跑时也能把自己绊倒的人,但九黎尧还是十分及时的一手拉住了晓乐。
“啊!”
以为自己要摔倒了,晓乐本能的叫了一声,但是没想到却没有任何疼痛的感觉。
“小……小尧哥哥……”
看着及时拉住自己的九黎尧,晓乐第一时间简直想找个地洞钻下去。
呜,他又在小尧哥哥面前丢脸了啦!
“晓乐还好吗,没事吧,要不要休息?”
相对于晓乐的窘迫,九黎尧显然并不在意,只是上上下下的打量了晓乐一番,应该是在检查晓乐身上有没有受伤。
“没……没事……”
晓乐连忙摇头,但九黎尧这一时半会也不敢让晓乐继续跑了。
“还是先休息一下吧,我带你做一些其他运动。”
九黎尧已经确定晓乐平时确实很缺乏锻炼,身体可能没办法一下这么快就适应,倒是还应该从最基础的做起。
晓乐对于九黎尧的话怎么可能反对,两人很快就又回到了刚才做热身运动的地方。
“晓乐,跑步是需要身体多方面协调的运动,并不是你使劲... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读