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短语。来描述从痛苦到疯狂的经过。”、“大部分的忧郁是由于面临界时的恐惧感而产生的。你在平地上可以做的动作，在离地面一千英尺高的地方就不敢再做。坠地的恐惧感紧紧抓着你，而恐惧本身也常常是让你掉下去的原因。忧郁症发作时，你内心的恐惧把自己紧紧包裹。你会觉得自己快要死了，死也许不算太糟，但活在垂死的边缘“几近超过临界线”的状态，是非常恐怖的。陷入重度忧郁时，你怎么也抓不住那伸向你的援手。你没办法掌握平衡，虽然离真正的危险边缘还有一段距离，但你会觉得：一旦弯下腰来，马上就会失衡掉下去。这有点接近我们想象中的深渊：黑暗、未知、无法控制，其实如果你真的跌入无底深渊，也就无所谓控制的问题。当恐惧油然而生的时候，你最需要的控制力已经弃你而去，可怖的危险占据了局面。即使回到了安全地带，你仍然无法保持平衡。忧郁时，当下的恐惧情绪是对未来痛苦的预期。”
——人类忧郁的情感与忧郁症。，忧郁症的发作与否，似乎都有一道界线，一旦越了界限，就无法控制。所以我们平时不能任由这自己忧郁的情绪弥漫，要学会疏解和开导，在自己能控制之前避开临界的那条线。之所以在此一整篇的篇幅推荐一本叫忧郁的书籍，那是因为生活在当代，我们无法回避、唯有正视日益社会化、大众化的“忧郁症”课题，而我们所有的学识、所有的智慧，都应该学会使自己免疫、并用我们洞察的羽翼去庇护住所有我们挚爱的人。
最后，我们用作者的开场白作为本节的结束：“ 忧郁症并不仅仅等同于一大堆痛苦，但太多的痛苦沉积在内心中，忧郁症就容易发作。要重建自我，需要爱、洞察力、努力，还有最重要的-时间，治愈一切顽疾的良药。在忧郁中成长的人，可以从痛苦经验中培养精神世界的深度，这就是潘朵拉的盒子最底下那带着翅膀的东西。”
三、love is blue
爱情是蓝色的，爱就是蓝色的忧郁。之所以把爱一篇放入，就是因为当代的爱情也是一种忧郁病。
首先，研究一下爱的级层：
——蒙恋：（男孩和女孩）
儿时的每一个阶段，你都会有一个暗自崇拜的对象，她（他）便是你周围最出色的一个，你固然是由于自己而偏爱，可你更是因为别人而动心。
蒙恋都是怅然而无尾的，但它本身并不带来任何的感情伤害。反之，一种未尽诉的情愫点点汇聚，倒成为日后惊心动魄的爱之源泉。
——眷恋：（小伙和姑娘）
确切地说，它是一种目光、一种从对方背后默默投注的深深目光，它甚至不是倾诉、不是表达，它全部的内涵便是缄默。一种如诗入画的情调，一种铭心刻骨的关切。它的真谛不是拥有，而是长留、心头永驻的长留。这才算人们真正的初恋。当它消逝时，无论成功与否，都有一种满目茫然的疲惫，一种昙花一现后的怅然失落，势必会留有深深的缺憾。
——爱恋：（男人和女人）
爱是脆弱纤敏易感的，无论一个多么坚强的人，若患上，则会久久不可自拔她陷入一埸自已网罗的伤害中。同样，每激动于一个感人的爱情故事后，就会不自觉多了次情感的游历。人们对爱要求的深度，则是人们单一的经历和有限的内涵所无法补弥。幽幽一句话、漫不经心的一付举止、一刻沉思的娴雅都会使你倍生好感，可又有谁能使长处中不会淡漠，再见时不会厌倦？
再看一下爱的类别：
1、如所愿的爱：
如所愿不激烈的爱，会逐步像杯白开水一样平淡下去；而如所愿又激情的爱，又会在如下刺猬效应下耗尽一生：人既有满足的快感，也有落魄的快感、被伤害的快感。既希望一个美丽的结局，同时也在渴望着一个美丽的失落、一个苦涩的果。这就是情人间不断地制造矛盾、充满惬意她给对方一个不大不小的坏的缘故。那些惶惑、悲索落寞的感受，在寻着一个知已后大可不必再存在。可相反，它们却被感知得更加强烈，就象是寻着了一个共同遭遇的人，才会更有大哭一场的欲望。越是挚爱着一个人，就越是会抑不住地给对方以伤害。相处渐深，伤害也愈深。就这样，不断地彼此伤害着，靠由此而来的刺激满足自已，又同在抚慰着对方滴血的伤口而接近。
2、曾经又失落的爱：
虽然很多时候生活的轨迹并没有错，虽然自己的足部依旧依然，很多无尘往事，偶回头张望，依旧会一时尘迷自己双眼。
人生的珍惜，是源于失落的经历，人之成熟，更在青春花苞苦涩之后。所以历练是一笔财富、苦难是一笔财富。四季的变换、冷暖的交错，才会使我们的生活充满生气。而适度的失落、些许的不足，可以使我们避开打着饱嗝饱咯终日无所顾盼的浑噩，适度的空腹感、适度的遗憾和不甘，正是我们更好珍惜现在的动力之所在。
3、迎面错过的爱：
人的一生中很多次偶遇、很多次交往，都带着一点淡淡情愫之意，而如果一味冲动破坏这种平衡，就是一次邂逅的遭遇，而邂逅通常不那么美丽。而如果顺其自然的淡静过去，也许就是一生咀嚼的美丽回忆。与其碰撞、不如遥望--这就概括了世上所有的无奈。
这样的一个潮湿的天气、就着茶香的袅绕、透过阴郁的天气，就这样静静地哀愁一回、回忆一会，好使我们的生活中也下一点小雨，让我们浮华的心情一点一点揉碎在淅淅沥沥