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自己的需要修改，形成了纷繁复杂的吐纳法流派，也造就了之后数百年的修行盛世。
只是自此之后，修士大量涌现，灵物却日渐匮乏，就连朝廷也难以负担。
到成祖时，不得不慢慢废止了这一策略，将吐纳法的传播重新收紧，使之只在特定人群间流传。
如今，这种吐纳法都成了各个流派的秘传了，不知道当初发明秘法的那位夫子有何感想。
周元现在吸收不到外界元气，只能先着手构建幻莲，这也是锻炼精神力，日后迅速壮大神魂的一种方法。
至于在身体内的修炼，由于他此时伙食不能保证，他也不敢贸然炼精化气，否则，一不小心，肉身都会被毁坏。
这一日，他正坐在那堆稻草中闭目养神，构建幻莲，突然，那平时送饭的狱卒走了过来，道：“小子，你前日说的李大哥说的给你烧鸡的确有其事，喏，今天给你。”
说完，将一个油纸包递了进来。
周元接过，打开一看，果然是一只烧鸡，不到两斤重，油汪汪的，大喜过望，直接对着那狱卒道：“多谢大人，您要不嫌弃，来半只尝尝？”
“哦，小小年纪倒是个懂事的，不过老子还不至于贪了你半只烧鸡，自己拿去吃吧。”
说完，哼着小曲，转身走了。
这大牢中的狱卒并不多，不过寥寥数十人，大多数天天都在那前房中嬉笑赌钱，只有这一位，天天要送两次饭。
如今看来，这位恐怕在狱卒中的地位最低，才会干这些事，如今拍了他一个马屁就这样高兴，看来可以试试对付他。
他也没打算越狱之类的，如今外面局势混沌，他跑出去没吃没喝的，还不如待在里面，更安全，更何况，隔壁这位于先生是个有大学问的，自己刚和他搭上了线，正适合未来请教一些问题。
他将这只烧鸡拿到隔壁，叫道：“于先生，我这有烧鸡一只，您要不要来一口？”
“滚，自己吃吧。”
不知道为什么，教完周元后，这位于先生的脾气突然变差了起来，对他爱搭不理的。
不过周元也看出来了，这位倒不是对他有什么意见，而是对其他事不爽。
他也不客气，直接将一只扒拉着就这样撕着吃完了。
三下五除二，这只烧鸡就进了他的肚子，涨的他那瘦小的身躯都有点变形了。
他躺了一会，然后立刻开始炼精化气，将刚消化不久的食物炼化为真气。
不过一两个时辰，这只烧鸡就统统被消化了，化为了三口后天真气，他将之投入到幻莲之中去了。
其实，最好还是在后天炼就的真气与外界元气混合后再导入幻莲中，效果最好，可惜，他现在这也没条件。
修炼完后，他正准备将鸡骨头丢到一旁去的时候，突然想到了什么，拿着这坚硬锋锐的鸡骨头若有所思。
他想到了后世看得那些越狱电影，其中就有经典的从监狱中越狱的桥段，最常见的是，直接在墙上挖洞，一天挖一点点，最后某一天逃出去。
他虽然不想出狱，可是，修行所需的营养，吸纳外界的元气都需要出去才能办到，更重要的是，这监狱管理极为松懈，适合他尝试。
如果能挖出一条直通狱外的通道，每天出去找食物，隔几天修行一次，那可就太好了。
想明白以后，他就四处走走看看，这监牢建的极为牢固，在地下，地面和墙壁都是青石砌筑，看着极为牢固。
他看了半天，也没看出什么来，只是留意着。
晚上，当他再度入静时，这次，他没再继续将心神收敛，而是转而将精神外放，感应起周围情况。
一开始，他什么也感应不到，不过渐渐的，他模模糊糊地感觉到了一些情况，这监室墙壁确实极为厚实，但是地面的地板并不厚。
这也是他神魂强大才能模模糊糊感应到的，如果是一般修士，到金丹期才能将神识外放。
这样想着，他将精神收了回来，静静入定去了。
旁边的于狂人也感觉到了他的动静，不过对于他为什么这样，他并不清楚，也没多问。
第二天醒来，他将身下的稻草扒开，仔细看着这一块块石板。
这东西看着厚实，其实不过半寸左右的石板，应该是经过开凿加工的，石板之间用的是原始的灰浆做的粘合剂，由于长时间未修整有些地方已经起缝了。