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地打坐修炼。
他感觉这一股清纯的能量化作灵气之后，他丹田已经蠢蠢欲动了起来。有了这些精纯的能量，他很快就可以晋级了，真真正正地踏入练气三层之后，他就可以使用一些术法了。
这可是他一直所期待的！
阿夙和邱爷在雪中玩闹了一些，然后就开始练习拳脚功夫，一拳一脚地，一点儿也不马虎，邱爷也难得有了一次认真的时候。
依照沈宴之的话说，这是机缘，既然是机缘，那么就要好好把握住！
邱爷不过会儿就喘累得不停第喘气，看着一旁出拳的阿夙，连气都不喘一下，邱爷脑门跳了跳，妈蛋的，他竟然连一个小孩子都不如了，出拳，他大喝一声：“哈！”
沈母有些担忧地走到了木亭子上，看到自己的儿子和这两个人像是疯了一样，她有些忐忑，可是对于沈宴之的事情，她向来都不好开口说什么的，她问：“无邪小姐，你看他们这是怎么了？！”
“沈夫人不必担心。”无邪很耐心地开口，“这雪里有一种奇怪的能量，能让人的身体变得更加的健康，沈夫人不防也就淋一淋，对身体有好处呢。”
淋个雪还对人有好处？！沈母很是怀疑：“那你怎么不淋雪？！”
无邪笑了笑，然后说：“我还病着，身体也不好，淋了雪不单没有好处，反而还可能还会生病。”
沈母还是不信她：“我的身体也不好，我还是不要淋了。”
然后她转头就往屋子里走去了，思无邪劝说的话到了嘴边动了动嘴唇都没能说出来。
她总觉得沈母对沈宴之的态度有些奇怪，刚才那种情况，她甚至连沈宴之会不会出事都没问一下，好像爱她自己更胜爱沈宴之，身为一个母亲，这可是很少见的事情，她的母亲为了生下她宁愿豁出生命，她的父亲为了她也是如此。
她转头看向已经在打坐的沈宴之，轻叹了一口气，等他醒过来再说吧，难不成还要她押着沈母来这里淋雪么？！
沈宴之觉得整个世界都空荡了，四周的一切都不存在了，有的，只是那无尽的黑夜和漫天的白雪纷飞，他静静地坐在那里，脑子是一片清明，四周的能量漂浮在他的身边，随着他运转灵气，那些能量如同灵气一样涌入他的身体当中，随着他在经脉之中运转，力量也极其霸道，不停地冲刷着他的经脉。
练气阶段净化身体和扩展经脉的阶段，人体拓展经脉之后就是在经脉之中储存灵气，灵气越多能力就越强大，人体有奇经八脉，故练气有九层，每一层冲开一脉，便有八层。最后第九层便是扩展除了八脉之外人体大大小小的经脉，其中数目之多，也是最难跨越的一步，世上许多修士也止步于此。
练气一二两层冲开扩展的是阴维脉和阳维脉，有清除人体污垢，维护身体健康的说法，能容纳灵气，也就是修行之人要比普通人要长寿一些，身体健康一些的缘故。
练气三层和四层要冲开的是阴跷脉和阳跷脉，此两脉能使身姿矫健，耳聪目明，简单地说就是动作更加敏捷，能都带动灵气运转，耳朵的听力，眼睛的视力都会大大地提高，只要阴跷脉一通，人体就能顺畅地运转灵力，也就是可以使用术法的原因。