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笔趣阁 www.1bqg.com,最快更新陆笑风传奇最新章节!

了早餐,6笑风就想去训练。

    “傻站着干嘛?快上来啊!陪我再睡会儿,累死我了!”

    看到半掩着身子的她那副慵懒样,6笑风一下子又起了冲动,却强行忍住了,转身就走:

    “我要去训练了,你自己再睡会儿啊!”

    “咯咯咯!”

    看到6笑风落荒而逃的背影,赵雨薇忍不住笑了起来,心里对他的克制力,却十分满意。

    “这就是我赵雨薇的男人!”

    “要是身体再稍微弱那么一点点的话,就完美了!”

    赵雨薇得意地想着,却敌不过昨晚肆意缠绵的后遗症,一会儿又睡了过去。

    ------------------------------------------

    陈志鹏还没回来,6笑风只能一个人训练,更多的时间都放在了健身房。

    6笑风训练强度翻了倍,热身的哑铃都是25磅的,最大重量更是达到了1oo磅。

    而在杠铃深蹲环节,也是循序渐进,从第一组的135磅,到最后的45o磅。

    其他的腿弯举、卧推、划船机、蝴蝶机等项目,也相应地增加了重量。

    当然,训练强度一下子翻倍,对能量的需求一下激增,身体的第一反应就是饭量大增。

    他也让厨师曹师傅调整了食谱。

    早餐是:煎鸡蛋,蔬果沙拉,全麦面包和无糖豆浆,果蔬每天不一样,营养均衡;

    午餐是:鳕鱼(煮,蒸,烤,非油炸),鸡胸肉,全麦面包或者面条,蔬果沙拉;

    晚餐是:牛肉,蔬菜(水煮),牛奶,米饭,牛骨汤,水果;

    这个食谱可谓是中西结合,营养与口感并重。

    他没有完全追求高蛋白低脂肪,毕竟他的身体跟别人不一样,更强调的是能量充足。

    他上午和晚上都是身体训练,下午才安排的是有球训练。

    训练强度太大,上午和晚上的训练,没法坚持那么久,中间还要加餐,主要就是牛肉、牛奶和香蕉。

    每天晚上的训练之后,还有赵雨薇等着他呢。

    不知道是这几个月憋慌了,还是因为6国庆夫妇不在,赵雨薇每天晚上下了班就往6家跑。

    秦莉让她照顾6笑风,她倒是尽心尽力,每天晚上都费尽了心思,新鲜玩意儿层出不穷。

    6笑风当然极为享受她的“照顾”,训练带来的烦躁,晚上都被她给磨光了。

    第二天起来又是神清气爽,干劲十足,恨不得爹妈晚些时候回来才好。

    而赵雨薇每天上班回来,都要“加班”到凌晨,除了费心,还要费力。

    她又是一副不服输的性子,死去活来好几次,都还要强撑着主动索取,非要弄到精疲力竭才罢休。

    这么过了一个周,她就有些吃不消了。

    虽然有了6笑风滋润,每天都是容光焕的样子,魅力值一下暴增。

    但每天去上班都是一副慵懒的样子,还连续出错,难免被上司和同事调笑。

    可男女间的事情,一而再,再而三,就上了瘾,又遇到6笑风这种变态的身体,似乎随时都是待机状态。

    赵雨薇变得跟“瘾君子”似的,心里一再提醒自己要克制,可下了班,手脚偏偏就不听使唤,开着车还是往6家跑。

    等到见了6笑风,**碰到一起,接下来的事情,就完全脱离了她的控制。

    这一周,是6笑风有生以来,过得最放纵、最充实的一周。

    他完全抛开了对身体的束缚,让它全负荷运行,体能和力量的增长,每天都能清晰感觉到。

    而赵雨薇,一方面,每晚都要死去活来好多次,身体上充实的满足感,让她欲罢不能。

    另一方面,6笑风似乎越来越厉害,每天早上她都有点起不来,身体有点吃不消了。

    赵雨薇痛并快乐着的生活,终于在一周后中断,她心里有点小小的失望,更多的却是松了一口气。

    6笑风的美好生活结束了,因为6国庆夫妇回来了,还有陈志鹏和一个中年老外。

    “很高兴认识你,6笑风。我是比尔达菲。”

    当老外微笑着,主动向6笑风伸手,并做自我介绍的时候,6笑风愣住了。

    “比尔达菲?姚明的经纪人?”(未完待续。)

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