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如今身处山林之中，巨树石块倒是应有尽有，银针刺穴之法也可继续施行，正是绝好的时间，任仲思索了一番，还是决定先练习拳法再及其他。
任仲下了决心，自然就按照计划施行。他每日除了寻找食物，背诵些药理，剩下的就是借外物锻体，进度倒是不慢，不过刺穴之法顾及的穴位颇多，倒是花费了不少时间。
转眼之间，半年已过。
这半年之间，任仲先后找了不少坚硬石块捶击身体，开始效果极佳，周身也因为剧烈的撞击出现了不少瘀斑。可到了后来，所用石块已经经受不住他的冲撞之力，自然也就失了效果。任仲找不到更加坚硬的石块，且感觉自己的身体隐隐将要到达极限，便没有继续下去。
刺穴之法倒是及其复杂，任仲心思缜密，设计了一套适合自己的方法慢慢针刺，逐步练习，几次之后便觉得身体之中充满了力量，任仲大喜，自然加倍认真地练习起来，直至半年之后刺穴之法对他毫无用处，才停止了练习。
起初也有不少野兽闯入巨蟒的地盘试图攻击任仲，不过任仲从未有过丝毫松懈，练习拳法也是留有余力，野兽又只会一味蛮干，最后免不了成为任仲腹中之餐。不过野兽太过频繁的出现也让任仲不能专心，他便将死去野兽的血液洒在洞穴一里之外，像是划定地盘一般，果然做好之后，前来挑衅的野兽就少了许多，偶有出现，也是实力强劲，刚好可以作练手之用的。
除此之外，任仲也没有浪费寒潭带来的好处，经常到寒潭边上待上一阵适应其散发的寒气。他很清楚，锻体借助的乃是外力，暂时没有合适的外物练习，便想用寒气试上一试，不过这寒气刺骨，任仲身体强健也终究是一介凡人，长时间自然难以忍受，不过他每隔三日才去一次，每次不过半柱香的时间，长久以来对那寒气倒是不怎么畏惧了。
任仲知道自己就是继续练习拳法也不会有什么进步，便开始准备修炼长衫内面的练气之术。长衫内面的字体与任仲所学略有不同，虽不影响阅读，任仲却怕理解错误，不由得读了几遍。
细细读来，任仲得知这练气之术分为前中后三期，这三期又分别细分成三层，一共乃是九层。这九层功法层层递进，脚踏实地，自然水到渠成。任仲不知贸然练习下一层功法会有怎样的后果，不过他做事一向讲究循序渐进，干脆不看后面的功法，只盯着练气一层反复研读起来。
这功法写的甚是详细，理解起来自然容易许多，任仲花了个把时辰便弄懂了大概，详细记住了真气在体内的走形，不过他还是有些不放心，又细细核对了一番，才按照功法要求盘腿坐好，固守心神，感受周围的灵气。
功法中写道，身具灵根之人都能感受到周围灵气，并将其纳入循环，最终归于丹田成为自己的灵力。任仲一连几天都未感受到那些所谓的灵气，想起蒋文清所说，身具灵根者乃是万中无一，不由得有些泄气，觉得自己恐怕并无灵根，身具书卷之气乃是机缘巧合。不过他心中不甘，自是不可能轻易放弃。直到第五日下午，他终于感受到一丝热气从体外汇入了他的经脉，于此同时，他也如功法所说可以直接看见自己体内的经脉走形，连那抹细微异常的白色灵气也落入了他的眼中，他知道这便是内视之术。
任仲越是紧张，心中越是冷静，他抑制住心中的激动，根据功法中所记录的路线，缓缓将灵气导入丹田之中，导入的过程倒是极其顺畅，时间也是极短。
任仲松了口气，忍不住使那内视之法观察起自己的身体来，身体经脉与自己想象的十分相似，小腹之下的丹田竟像是一片干涸的小湖，刚刚那丝灵气就如同一丝湖水，静静的填入了湖底。
任仲观察了一会，便觉得头疼起来，忙停止了内视之术，记起功法提到内视乃是神念之力，若是过度使用便会出现头疼晕眩的症状，不过随着境界的提高，神念之力也会增强，到时方圆百里也可尽收眼底。任仲心中一片火热，心道这修真之术果然神奇，修炼到高深之处，天地同寿也是未尝不可。
任仲知道那是自己现在完全不能想象的高度，便断了念头不再乱想，闭上眼睛，继续感受周围的灵气。他性格坚毅，耐心也是极好，一连坐了三四个时辰才站起来活动了下僵硬的双腿，再看丹田，其中已然多了不少灵气，不过距离小湖填满，倒还是差的远了。
任仲也不心急，深吐了几口浊气，只觉腹中饥饿，抬腿便向洞外走去。