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; 早有研究表明，人类深度睡眠一小时，比普通人正常睡眠八九个小时的效果都要好得多。
而秦飞扬的深度睡眠更是已经达到了最高的阶段，距离入定也只差一线。
神睡人不睡，精力不断提升，营养飞速吸收，而双手依旧在演绎着太祖长拳的架势。
似睡未睡，未眠实眠！
无论是精力、体力，还是对太祖长拳的把控都在飞速提升。
侍女们迅速地退去，偌大的餐厅中已经静无一声，似乎空无一人。
其实，肖恩叔叔依旧屹立在秦飞扬的身后，只是悄无声息，便连呼吸都不可闻。
他竟然已经入定！
不一会儿的功夫，秦飞扬睁开了眼睛，精光四溢，慢慢的，才收回了眼中，亮闪闪的，让人惊叹。
肖恩叔叔也睁开了眼睛，弯了弯腰：“飞扬少爷，是该站桩实炼了。”
秦飞扬看了看肖恩叔叔，失望地问道：“还是不能提升实战训练吗？”
肖恩叔叔摇了摇头。
“那好吧，我们走！”秦飞扬沮丧地答应了下来。
一直以来，秦飞扬的习武更多是心灵与体力的锤炼，实战训练不是没有，但也只是维持在职业八品的程度。
这还是两年前他所取得的成绩，这两年内，实战训练一直没有得以提升，这让他很是失望。
而肖恩的解释则是，欲速则不达，职八的实战训练已经足够，早已是布莱克星球八百万高中生的巅峰，没必要提升程度。
而心灵训练与体能锤炼才是根本。
肖恩的话不错，秦飞扬的太祖长拳与吐纳法已经大成，距离圆满也只差一线。
但习武之人，又有谁不好实战的呢？
职八的程度早已无法满足秦飞扬了。
可是，依旧不能提升。
不一会儿，来到了练功房。
这里不但有各种各样的训练器材，更装备了重力模拟系统，可以提供多倍的重力。
在这重力训练下，可以越发激发潜能。
这就跟旧时代，人们在身上绑铅板，捆沙袋一样。
重力模拟系统，所做的更强。
“启动五倍重力！”
秦飞扬踏足其中，稍稍调整了一下呼吸，随即一跃上桩。
七星桩，梅花桩，太极桩，在上面蹦跳如飞，丝毫不受五倍重力的影响。
“吐纳法！”
盘膝而坐，五心朝天，在这五倍重力下的吐纳，更见风致。
胸脯一起一伏，一道道气浪直冲而出，一道道气浪随即而回，神乎其技，叹为观止。
“太祖长拳！”
“懒扎衣！”
“拗单鞭！”
“一霎步！”
……
有道是“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”，秦飞扬将太祖长拳的招式与秘技，一一打出，宛如行云流水。
这个时候，身体也开始疲劳，大汗淋漓。
一天的修行终于结束了。
出了练功房，侍女们已经准备好了营养丰富的夜宵，秦飞扬也不说话，风卷残云般的便就用完了