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，皮肤无数下面细小的筋肉都随之跳动，这是八极拳中特有的沉坠劲。
程坤只觉皮肤下面有一股热气在背上聚集，这是肌肉运动产生的热量，也是无数国术宗师在拳谱中提到的“气”。普通人运动产生的气因为不懂方法，只能任由它慢慢散去，但国术高手却能通过闭合毛孔将这股热气留住，滋养身体。
渐渐地，这股热气在背上越聚越多，此刻开始觉得脊背有些发酸，那种硬壳的感觉更加明显了。这种感觉有些奇妙，好像毛虫羽化成蝶之前在茧中积蓄力量，等待着破茧而出的那一刻。
忽然，程坤活动身体，慢悠悠地打了一套八极拳中的套路--金刚八式。
撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。一路拳打完之后，程坤再次合于无极桩。
终于，背上的热气冲破了无形的阻隔。程坤只觉得自己背上毛孔的力量突然大增，暗劲通达，背上原本有些硬邦邦的肌肉也开始变得柔顺起来。除此之外，还有无数脊柱周围的细小经络被随之打通，这些经络中隐藏着的精气被释放出来，让他的真气不无小补，铁衣诀的火候也更深了一层。
程坤对此毫不意外，这种情况早在暗劲通达至四肢的时候就出现了，具体的原因他也不清楚，大概是国术与内功兼修产生的奇妙的化学反应。也正是因为这个原因，他虽然并未打通奇经八脉中的任何一条，但体内的真气却依然没有停止增长。
终于又进了一步，程坤面上露出喜色。现在他再用出贴山靠时，威力绝对要比之前大出两三倍不止，就算一整块铁板，在他一撞之下也要四分五裂。
邓小闲和洪超从校场回来时就见到程坤坐在屋子里面，脸上笑意明显，心情很好的样子。邓小闲好奇问他原因，程坤却笑而不语，这让邓小闲有些抓狂，他的好奇心一向很强。
洪超只是看着，他全身大汗淋漓，显然刚刚经过一场刻苦的锻炼。
程坤闻到了他身上那熟悉的药酒的味道，看来洪超这段时间也没有放松。他开口问道：“洪超大哥，虎啸金钟罩和虎形拳现在练得怎么样了？”
洪超也不说话，把上衣脱下，将虎形拳打了一遍，口中吐气发声，恰似虎啸山林，一时间房间之中好像有一阵腥风卷起。
程坤看的眼睛一亮，洪超的进度让他有些吃惊，毕竟他虽然筋骨强悍，但悟性相比之下却要差得多，但看他这一套虎形拳里已经有了些味道，这不能不说是个惊喜。
邓小闲插口道：“坤哥儿，这段时间你一直在校场练箭所以不清楚，洪超他现在每天都会练拳直到筋疲力尽为止，那样子看得我都害怕，我反正是做不到像他这样玩命锻炼的。”
程坤面露欣慰之色，他虽然没让洪超喊他师傅，但洪超练出了样子也让他很高兴。他鼓励地说道：“洪超大哥，你练得很好。正所谓功夫不负苦心人，汗水这东西是不会骗人的。只是要注意一下，不要练过度，伤到了身体就不好了。”
洪超憨憨地应了一声：“诶，坤哥儿，我知道了。”
得到了程坤的夸赞，他神情振奋了许多。这段时间，他感觉自己每天身上有用不完的力气，恨不能下一刻就练成绝世武功，杀上彭家，报得大仇。
第二十天，众人再次在校场集合，今天要传授弓箭之术。程坤也认真了许多，他准备待会儿好好看看教官是怎么做的，做个参考。
铁牛校尉走上高台，却没有马上演示，而是先让军营里的老兵把众人筛选了一遍，弓箭与刀枪不同，并不是每个人都能学习的。五官不正（斗鸡眼）的人不能学，手臂筋骨有伤的人不能学，身体瘦弱臂力太小的人不能学……
挑选了一遍之后，校场上还剩下两千四百多人，这些人中最后大概能挑选出大概四百人成为专门的弓箭手，六分之一的比例，这还是比较好的，有些时候这个比例还要更低。大家都抢着想成为弓箭手，所有人都不傻，成为弓箭手之后，上了战场就不用和敌人面对面厮杀了，只需要躲在军阵的羽翼之下，放箭就好了。
幽州的好男儿虽然不怕死，但是活命的几率更大一点的话不是更好吗。
程坤当然属于两千四百多人中的一员，他看着铁牛校尉拿起一张两石强弓，抓起一支箭搭在弓弦之上，然后慢慢拉开，动作很慢却又十分舒展，挨得近的人能够很清晰地看到他手臂上的肌肉块块坟起，弓成满月之后，铁牛很随意地看了一眼八十步开外的箭靶，然后松手射出。
只见长箭化作一线模糊的灰影，转瞬之间便飞过八十步的距离，正中靶心。然后便是“砰”的一声响，箭靶中央被破开一个大洞，而箭已经不知飞到哪里去了。
校场之上先是一阵沉默，然后便是一片轰然的喝彩之声：“好！”