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“脑子里想着卷轴上那些人像，嘴里默念口诀。意守丹田，感受到先天元气升起之后，按照口诀上所说的运功方法，用意念控制它在全身各处经脉流转，这便是先天元气的运转催动之法！”老乞丐说道。
沈锋照做，只觉得自己的先天元气从丹田之中升起，沿着脉络周转全身。
沈锋脑海中想着那些人像，嘴里念着口诀，意念随心而动，感觉那先天元气在全身脉络中周转的越来越快，以前是又麻又痒的感觉，现在则像是全身过电一样，还带着一些针刺的痛感。
而且，随着先天元气的运转，沈锋还感受到一股力量逐渐在自己胸口的膻中穴汇聚开来，心口发热，心跳也加快，这应该便是老乞丐所说的内力了。
先天元气在周身经脉内周转运行，炼化内力汇聚于檀中气海。
也不知过了多长时间，沈锋忽然觉得胸口的位置似乎有一股力量在压制体内先天元气的运行，原本在经脉之中流转的那些先天元气，到了这里便阻滞不前。两股力量交汇在这里，开始互相抵制、互相搏击起来。
沈锋的心跳一下子变得飞快，全身的血液变得灼热起来，皮肤通红，全身都在向外冒汗，从头顶还向外散发出一股淡淡的白烟。
这终于有些像武侠影视中的那些内功修炼的画面场景了。
沈锋胸口那两股力量此消彼长，胶着在一起，丝毫都不相让，沈锋的胸内像是千军万马的战场一样，一波又一波的人马冲杀过去，随即又被顽强的抵抗了回来，两军交锋的阵线在缓慢的移动中似乎保持着静止一样，谁的力量都不能压制住谁。
“继续催动先天元气，不要停！”
沈锋只得继续催动起先天元气来，将其源源不断的输送过去，以求能尽快突破胸口位置的阻滞，现在不仅仅是头顶，整个身体都在向外冒着白色水汽，沈锋的衣衫从头到脚已经全部湿透！
忽然间，沈锋忽然觉得老乞丐按在自己掌心的那两个拇指开始发热，从掌心到手臂再到全身开始逐渐发麻，就像是电流在从老乞丐的拇指流入自己的身体一样。
沈锋的身体猛地一颤，忽然间觉得胸口压力渐轻，先天元气从丹田之中源源不断的升起，在周身运转的阻滞感满慢慢减少，经络输送先天元气的能力瞬间增大了好多倍！
丹田之内的先天元气仍是源源不断的涌上来，可沈锋感觉经络都比之前要强大的多，就像是狂风吹浪一样，先天元气由原先的细水长流，忽然间变成了拍岸巨浪，还是一波接着一波毫不间断的冲击了过来！
胸口那股抵抗的力量似乎开始有些抵抗不住沈锋体内内力的冲击了，开始逐渐消隐下去。
忽然间，沈锋的胸口像是被人猛地捶了一下子，不过这力道是从内向外，又像是一个巨大的气团在胸中爆开！
沈锋再也忍不住，“哇”的一声张开嘴，身子猛地向前一趴，嘴里吐出了一大团暗红色的血液来！
这团血液喷在了地上，似乎十分的粘稠，慢慢的向周边扩散开来。
吐出血团之后，沈锋立刻感觉胸口位置一下子好受了，更有一种说不出来的感觉：全身的经络像是被疏通和扩张过了一样，先天元气的运转加快起来，顺畅无比！
更有一股股的内力汇入檀中气海，沈锋的体力很快便恢复了，更觉得精力充沛起来！