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瑜伽在修习过程中，经常提到“潜能”一词，有人认为瑜伽就是一种修行，通过心灵与肉体的修炼，将自己的潜能发挥到最大限度，唤醒体内沉睡的神秘能量。按照瑜伽的理论依据，将自身修炼到极限时，就会激发出最大的潜能。
各行各业，包括学生，都在强调潜能的重要性，强调发挥自己的潜能。潜能，简而言之，是一种尚未显现的能力，它一旦外化，与活动联系起来并影响活动效果，就变成显在能力。
遇到意外情况，特别是在遇到危及性命的紧急情况下，人的潜能会激发出来，创造人间奇迹。据《汉书·李广传》记载，汉朝大将李广一次外出打猎，误将草中之石认为老虎，拼尽全力拉弓射箭，致使全箭深深没人石内。等他认出是石块后，再拉弓，就无法射进石内了。
有人出生就有强于他人的能力，称之为天才人物，他们身上显现的潜能是惊人的。但天才毕竟是少数人，更多的是普普通通人的一般人，如何让普通人激发出强大的潜能，正是我们需要开发和探索的，而探索的方向不仅仅是能力本身，还包括唤醒潜能的诱因，也就是打开潜能宝库的钥匙。
潜能是可以开发的，瑜伽可以通过修炼的方式，能使每一条经脉都能融会贯通，不仅可以祛病强身，还能够大幅度延长寿命。修行者通常会用自身的精神能量去疏通经脉，通过打坐冥想使经脉更加畅通，从而激活身体的潜能，解锁更多体式，产生出更强大的能量。
人本来没有某种能力，经过教育、培养，出现这种能力。也就是通过对原始本能或初始本能的强化与升华，从而演变出新的本能，这种能力就是潜能。
潜能，是一种隐藏在身体内部的一种能量。在没有受到外界刺激，或者是内部的变化时，它是不会主动的出现在我们身体当中，而是一直隐藏到它的生命终点。当这些基本的需求满足到维持生存所必需的程度后，其他的需求才能成为新的激励因素，这就产生了新的本能。
提到新的本能，或许有人会认为本能就是与生俱来的，不会凭空产生，也不可再生，然而事实上，当一种本能被完全掌握后，就会激发下一个较高一级的本能。比如，人的生理需求满足后，会有安全、情感、自我价值等方面更高级的需求，这种激发的过程其实上也就是一种潜能。
这就引出了一个深层次的问题，到底什么是潜能？它的本质又是什么？人类要求保障自身安全、摆脱失业和丧失财产的威胁，伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾；希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认；最高层次的需求，实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需求。到底是什么事物在推进着人类文明一步一个脚印的向前发展？
潜能的本质归根结底就是一种特殊的能力，一种激发人们获取更高级需求的能力，并将其演化成更高级本能的能力。
潜能不是静态的，潜能是动态的，人们将自身的本能强化并激发出相应的潜能，又将这种潜能固化成新的本能，延续并传承。
唤醒这些隐藏在体内的神秘力量，让我们共同开启智慧之门。